BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Adventure Therapy Latvia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Adventure Therapy Latvia
X-ORIGINAL-URL:https://adventuretherapylatvia.lv
X-WR-CALDESC:Events for Adventure Therapy Latvia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240607T140000
DTEND;TZID=UTC:20240607T173000
DTSTAMP:20260425T104319
CREATED:20240519T101147Z
LAST-MODIFIED:20240519T101147Z
UID:1722-1717768800-1717781400@adventuretherapylatvia.lv
SUMMARY:Pārgājieni ar terapeitisku nolūku klīnikā "Dzintari"
DESCRIPTION:  \nJaunums Klīnikā Dzintari no jūnija – Piedzīvojumu terapijas programma stresa mazināšanai un izdegšanas novēršanai – piektdienās plkst. 14:00 – cena 35 EUR par nodarbību.\n \nTālr. lai pieteiktos 67147833 (pie izvēles spiežot “2”) – Jums ir ispēja izvēlēties arī tikai vienu piedzīvojumu terapijas nodarbību! \nProgrammas sadalījums pa datumiem: \nPiedzīvojumu terapija \nKas ir piedzīvojumu terapija? \nPiedzīvojumu terapija ir iesaiste piedzīvojumu (fiziskās) aktivitātēs ar terapeitisku nolūku. \n(Adventure Therapy International Committee\, 2021) \nPasaulē\, īpaši ASV un Lielbritānijā piedzīvojumu terapijas metodes izmanto jau vairākus gadu desmitus. Pētījumu rezultāti apliecina piedzīvojumu terapijas pozitīvo ietekmi uz psiho-sociālo funkcionēšanu\, starppersonu mijiedarbības uzlabošanos\, empātijas veicināšanu\, psiholoģiskās noturības un pašvērtējuma paaugstināšanos. Piedzīvojumu terapija mazina stresu un veicina efektīvu stresa pārvaldības stratēģiju izmantošanu\, kā arī attīsta emocionālo apzinātību. \nIr atklāts\, ka dabas\, neliela izmēra grupu un piedzīvojumu aktivitāšu kombinācija nodrošina spēcīgu mācīšanās un pārmaiņu pieredzi gan terapeitiskajā\, gan izglītības kontekstā.Piedzīvojumu terapijā ir klātesoši daudz un dažādi faktori\, kas veicina pozitīvās pārmaiņas\, piemēram grupu darbs\, pieredzes izglītībā balstītas metodes\, pozitīvā stresa izmantošana\, terapeitiskas sarunas\, psihoizglītošana\, aktīva fiziska\, emocionāla un kognitīva iesaiste piedzīvojumu aktivitātēs un daudzi citi aspekti. Arī daba pati par sevi tiek izmantota terapeitisko nolūkos. Dabas pozitīvā ietekme uz cilvēku veselību ir kā papildus elements\, kas sniedz terapeitisku efektu. Pēdējo gadu pētījumi apliecina\, ka būšana dabā samazina stresu un vientulības sajūtu\, veicina mieru un apmierinātību ar sevi. \nProgrammas mērķauditorija – pieaugušie\, kuri ikdienā cieš no hroniska stresa un ir piedzīvojuši izdegšanu. \nProgrammas mērķi: \n\nVeicināt programmas dalībnieku izpratni par stresa reakcijas un izdegšanas veidošanos\, to cēloņiem (tajā skaitā\, personīgajiem riska faktoriem\, kas var veicināt izdegšanu)\, stresa ilgtermiņa ietekmi uz psihoemocionālo un fizisko veselību;\nPalīdzēt programmas dalībniekiem apzināties un stiprināt savus personīgos resursus\, kā arī veicināt izpratni par dabu kā resursu psihoemocionālas veselības atgūšanā;\nSekmēt jaunu ieradumu praktizēšanu ikdienā\, lai veicinātu programmas dalībnieku labbūtību un palīdzētu tiem veiksmīgāk parvaldīt stresu.\n\n  \nProgrammas ilgums – kopējais programmas norises ilgums ir 4 reizes\, kas sastāv no 2-3 h piedzīvojumu terapijas pārgājieniem katrā reizē. Plānots viens pārgājiens reizi nedēļā. Dalībnieki var pievienoties atsevišķiem pārgājieniem vai izvēlēties apmeklēt visu programmas ciklu. \nProgrammas veidota izmantojot piedzīvojumu terapijas\, meža terapijas un koučinga metodes. \nProgrammas saturs \nProgrammas saturs ir veidots\, ņemot vērā izplatītākos izdegšanas iemeslus un personīgos riska faktorus (personīgās īpašības\, uzvedības veidus)\, kas var veicināt izdegšanu. Programmas ietvaros ir plānoti gan individuāli piedzīvojumu aktivitātēs balstīti uzdevumi\, gan uzdevumi pāros un grupā. \n1.pārgājiens\, tēma “Stress tavā dzīvē” (2\,5 h pārgājiens pa mežu Mellužu-Asaru apkārtnē ar piedzīvojumu aktivitātēs balstītiem uzdevumiem ar terapeitisku nolūku) \nPārgājiena laikā dalībnieki ar dažādu uzdevumu palīdzību mācīsies labāk apzināties savus stresorus personīgajā un profesionālajā dzīvē\, atpazīt iekšējos un ārējos stresorus. \n2.pārgājiens\, tēma – “Savu vajadzību un emociju apzināšanās\, robežas un spēja pateikt Nē” (2\,5 h pārgājiens pa mežu Mellužu-Jaundubultu apkārtnē ar piedzīvojumu aktivitātēs balstītiem uzdevumiem ar terapeitisku nolūku) \nPārgājiena rezultātā dalībnieki labāk apzināsies savas vajadzības un emocijas\, mācīsies noteikt robežas ikdienas dzīvē un spēt pateikt “Nē” lietām\, kas  rada nepatiku\, stresu\, ilgtermiņā veicina izdegšanu. \n3.pārgājiens\, tēma – “Mani resursi\, kas var palīdzēt stresa pārvarēšanā” (2\,5-3 h pārgājiens Labsajūtas dabas takā  Pumpuri-Dubulti ar piedzīvojumu aktivitātēs balstītiem uzdevumiem ar terapeitisku nolūku) \nPārgājiena laikā dalībniekiem tiks doti dažādi uzdevumi\, lai palīdzētu dalībniekiem labāk apzināties savus personīgos resursus\, stiprināt pašapziņu\, mācīties saņemt atbalstu no citiem\, kā arī apzināties dabu kā resursu stresa mazināšanā. \n4.pārgājiens\, tēma – “Savas labbūtības veicināšana” (2\,5-3 h pārgājiens Ķemeros ar piedzīvojumu aktivitātēs balstītiem uzdevumiem ar terapeitisku nolūku) \nPārgājiena laikā dalībnieki gūs lielāku izpratni par labbūtību\, izpratni\, kas ir viņu personīgās labbūtības pamatā\, apgūs jaunu ieradumu praktizēšanu ikdienā\, kas palīdzēs  veiksmīgāk pārvaldīt stresu. \nPapildus katra pārgājiena dalībniekiem\, kuri to vēlēsies\, tiks iedoti rakstiski izdales materiāli\, kurus tie varēs izmantot (dažādi testi\, metodes stresa vadībai\,  paraugi individuālā labbūtības plāna izveidei u.c.) \nProgrammas vadītāju komanda\, biedrības “Adventure Therapy Latvia” pārstāvji : \n\nIveta Grīnberga – sertificēts koučs\, piedzīvojumu terapijas praktiķe\, pārgājienu entuziaste;\nAgnese Pauliņa – sertificēta meža terapijas speciāliste\, piedzīvojumu terapijas praktiķe\, apzinātības skolotāja;\nElīna Balode – ergoterapeite\, ārstniecības persona\, piedzīvojumu terapijas praktiķe\, deju terapijas entuziaste;\nJana Priedniece – sociālā darba speciāliste\, piedzīvojumu terapijas praktiķe\, apguvusi programmu\, “ Labbūtības un stresa pārvaldības koučings”.
URL:https://adventuretherapylatvia.lv/kalendars/pargajieni-ar-terapeitisku-noluku-klinika-dzintari/
LOCATION:Melluzi\, Mežsargu iela 4/6\, Jūrmala\, Melluži\, Latvija
CATEGORIES:Programmas
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adventuretherapylatvia.lv/wp-content/uploads/2024/05/Dzintariem.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240524T180000
DTEND;TZID=UTC:20240526T180000
DTSTAMP:20260425T104319
CREATED:20240428T235146Z
LAST-MODIFIED:20240429T005714Z
UID:1529-1716573600-1716746400@adventuretherapylatvia.lv
SUMMARY:Piedzīvojumu terapijas programma "UZDRĪKSTIES 5.0"
DESCRIPTION:Aicinām pieteikties trīs dienu piedzīvojumu terapijas programmai “Uzdrīksties”\, kas noritēs no 24.līdz 26.maijam Kurzemes vidienē! \nPT programmu ar terapeitisku nolūku “Uzdrīksties” vadītāji piedāvās metodes un aktivitātes\, kas sekmē personīgo resursu atklāšanu\, robežu noteikšanu\, sadarbību ar līdzcilvēkiem neikdienišķos apstākļos u.c💡 \nProgramma noritēs dabā\, tādēļ sniegsim ieskatu\, kā cilvēkam pret to būt saudzīgam\, būt daļai no tās un izmantot dabas resursus radošos\, sevis izzinošos un atbalstošos procesos💚 \n\n🌱 Aktivitātes norisināsies ārā\, nakšņošanas iespējas būs vairākas\, pagaidām tās vēl neatklāsim;\n🌱 Kā ierasts\, būs piedzīvojumu aktivitāšu “menu”\, piedāvājot izvēlēties aktivitātes individuāli;\n🌱 Aktivitātes būs daudzveidīgas\, gan pilnas miera un klusuma\, gan piedāvājot adrenalīnu un dinamiku;\n🌱 Inventārs aktivitāšu vajadzībām un kopējai sadzīvei tiks nodrošināts. Pašiem jāparūpējas par individuālo ekipējumu (aktivitātēm dabā piemērots apģērbs\, guļammaiss\, par pārējo informēsim pēc pieteikuma apstiprināšanas);\n🌱 Dalības maksā iekļauta programmas nodrošināšana\, ēdināšana\, izmitināša.\n\n🌱Programmas metode:\nOutdoor pieredzes izglītība un Solution Focused prakse piedzīvojumu terapijā. \n🤓Programmu veido un vada Adventure Therapy Latvia sertificēti praktiķi: Rolands Melbardis\, Kristīne Vilcāne\, Ieva Erta\, Gaiva Mičule\, Unda Avota\, Oskars Rencis\, Māra Vecele\, Uģis Čakars\, Maija Rožkalne u.c. \nDalības maksa: 200 EUR/persona\nDalības maksa 3 draugu/kolēģu grupai: 180 EUR/persona \nPieteikšanās: UZDRĪKSTIES \n#adventuretherapy #adventuretherapylatvia #uzdrīksties \nP.S. Ja vēlies ieskatīties\, kā mums gājis iepriekšējās “Uzdrīksties” programmās\, aicinām apmeklēt Adventure Therapy Latvia galerijas mūsu sociālājās tīklu vietnēs. \n 
URL:https://adventuretherapylatvia.lv/kalendars/piedzivojumu-terapijas-programma-uzdriksties-5-0/
LOCATION:Kurzeme\, Ēdas\, Latvija
CATEGORIES:Programmas
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adventuretherapylatvia.lv/wp-content/uploads/2024/04/Uzdriksties.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240524T080000
DTEND;TZID=UTC:20240525T170000
DTSTAMP:20260425T104319
CREATED:20240522T182610Z
LAST-MODIFIED:20240522T183122Z
UID:1807-1716537600-1716656400@adventuretherapylatvia.lv
SUMMARY:
DESCRIPTION:Baltijas valstīs vērienīgākais meža izziņas festivāls Latvijas Meža dienas 2024 jau pavisam drīz!\n\n\n\n24. un 25. maijā satiec mūs Tērvetē “Latvijas valsts mežu dabas parkā”  un iepazīsties ar dabā balstītas labbūtības praksi Meža veldzi (Forest bathing)\, kuru vadīs piedzīvojumu un meža veldzes praktiķe Gaiva Mičule.\n\n\n\n– piedalies Meža veldzes pastaigā un uzzini\, kā dabā balstītas aktivitātes mežā var uzlabot Tavu garīgo\, mentālo un fizisko veselību;\n– sajūti un atjauno saikni ar dabu Meža veldzes gida pavadībā\, veicot motivētas\, uz apzinātību un savu sajūtu iepazīšanu balstītas aktivitātes.\n– ieelpo\, sajūti\, saklausi\, sasmaržo\, satausti\, piedzīvo\, radi.\n– piedzīvo sevi un dabu \, lai atjaunotos\, atslābinātos un saņemtu iedvesmojošu dabas spēku jaunai dienai.\n\n\n\nPastaigas ilgums līdz 2h\, kopējā pastaiga ne vairāk kā 1\,5 km.\n\n\n\nBūs noderīgi un vērtīgi ik katram pieaugušajam\, īpaši pedagogiem\, brīvdabas pedagogiem\, sociālajiem darbiniekiem.\n\n\n\nGrupa līdz 15 dalībniekiem.\n\n\n\nPieteikšanās uz noteiktiem laikiem:\n24. maijā no plkst. 11.00-13.00 vai 14.00-16.00\n25. maijā no plkst. 11.00-13.00\n\n\n\nObligāta iepriekšēja pieteikšanās: t. 26158869 (Gaiva)\n\n\n\nDalība pasākumā ir bez maksas.\n\n\nVairāk par Meža dienu uzzini šeit: www.latvijasmezadienas.lv\n\n\n\nSvinēsim “Latvijas Meža dienas” kopā arī šogad!
URL:https://adventuretherapylatvia.lv/kalendars/1807/
LOCATION:Tervete\, Tērvetes sils\,\, Tērvete\, Latvija\, LV3730
CATEGORIES:Notikumi,Programmas
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adventuretherapylatvia.lv/wp-content/uploads/2024/05/441466592_8377540578928572_7284901212960412968_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR